| Yasasap | Дата: Суббота, 18.09.2021, 07:08:47 | Сообщение # 1 |
 Свой
Группа: Проверенные
Сообщений: 23
Статус: Offline
| Доброго ранку, хочу нормувати і стабілізувати дієту, не могли б ви підказати, яка добова норма калорій в день?
"The only thing necessary for evil to triumph is for good men to do nothing." - Edmund Burke
|
| |
| |
| nenelionessa | Дата: Суббота, 18.09.2021, 10:43:23 | Сообщение # 2 |
 Свой
Группа: Проверенные
Сообщений: 26
Статус: Offline
| Добрий день, хотіла б похвалити ваші старання, дуже здоровий підхід - перехід на комплексне харчування, коли в раціоні буде все в міру. В середньому для жінок мінімальні показники - від 1800 до 2200, а для чоловіків - від 2400 до 2800 ккал. Шкода, не знаю кому це треба, так би могла дати ще пару рад по харчуванню. Але ви можете і самі їх прочитати в цій статті https://informator.ua/uk....lovikiv.
"Everybody lies." - Dr. Gregory House
|
| |
| |
